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    普普通通的艾草,养生功效好多!

    信息发布者:秦庄网
    2017-08-18 00:40:28    来源:转   转载

    普普通通的艾草,养生功效好多!

    2017-06-02 健康知识微刊

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    艾草,一直是人们非常喜欢的一种草,以前是野草,自从被人们发现它的作用之后,艾草就与人们的生活息息相关了。每个地方都有对艾草有不同的认识,所以艾草在各个地方的叫法不尽相同,艾草的作用,各地也不一样。

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    一般农村的老人会比较喜欢艾草,把艾草当做好东西,有些人甚至每年都会采集一些艾草回来存着,在必要的时候会用到它,艾草其实是非常常见的一种野草,在丘陵地带特别多,而且长得非常茂盛,在端午前后,无疑是最适合采摘艾草的时间。

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    艾草是民间常用的一种药草,据历史记载,艾草治病已经有两千多年的历史了。战国时期的第一本方书《五十二病方》,就详细记载了关于艾叶的疗效和用法。从此之后的所有朝代均有对于艾叶的记载。在艾叶的高产地区湖北蕲州,至今还流传着这样一句话:“家有三年艾,郎中不用来”的民间谚语。我们来看看艾草到底有什么用。

    艾叶医疗保健方法

    1、艾垫

    将细软熟艾制成厚度3~5毫米的艾垫,垫在鞋内,能治疗和预防寒湿脚气、足癣、冻疮等。足癣患者可用自制两双艾垫,每3天交换,垫在鞋内,并将垫过的艾垫晒干或烘干换用,一周后症状可减轻。

    2、艾枕

    取细软熟艾1000克,用布包扎做艾枕。用艾枕代替日常睡枕,对于反复发作、时轻时重的头晕、头沉和脑涨,尤其是在气候变化、情绪波动、阅读疲劳或处在繁杂环境时加重者,效果最好。同时,长期使用艾枕对预防和治疗中风、感冒、颈椎病、面神经麻痹等有辅助作用。

    3、艾灸

    借助艾草燃烧时发出的药力和红外线温热刺激,来熏灼特定的穴位,可以达到治病防病、养生保健的作用。

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    艾叶的常见用法:

    1、香袋:

    艾草香袋真的是儿时非常美好的一种回忆,很多地方都会用艾叶来做香袋,一般在端午节前后家里人就会用艾草做成香袋带在小孩身上,这种香袋是纯天然无公害的,艾草的香味也非常的浓,还能有驱虫的功效,晚上放床头会睡得更香。

    做法:将艾叶打磨成艾绒,然后把它装进一个小布袋即可。

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    2、食用:

    艾叶是可以食用的,不知道什么时候开始我们的先辈就开始有食用艾叶的习惯了,夏天的话,艾叶煮粥可以解暑清凉,而且艾叶很容易被人体消化,实在是夏天的上佳食品。

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    用艾叶可以做很多美食,看看下面这些

    1.艾叶菜团。

    作用:能通气血,祛寒湿,止血,安胎。尤其是端午节前后的艾叶,清嫩味鲜,具有开胃健脾,增进食欲的功效。

    2.艾叶煮蛋

    艾叶煮鸡蛋是比较经典和常见的吃法,它肾阳虚衰型老年腹泻等有很好的疗效。一般的艾叶煮鸡蛋的

    3.艾叶粥

    艾叶粥清凉解暑又易消化,实为夏季之佳品。

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    3、沐浴:

    1、首先,把艾叶熬成汁,然后在洗澡的时候,按照一定的比例倒到浴池或者浴缸里去,稀释对水,就可以沐浴啦!使用艾叶泡澡可以除去身上长的小红疙瘩,对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。

    2、又或者取新鲜艾叶30-50克,在澡盆中用沸水泡10分钟,取出艾叶加水调至适宜水温就可以进行沐浴了,夏天快快来了,不妨用艾叶泡个澡吧!

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    4、艾叶泡脚

    现在的人主要用艾叶来泡脚,因为方便、有效,而且效果明显,现在人多有湿气,泡脚对于去湿气能起到很大的作用。

    艾叶加花椒、红花、生姜等;可以有很多的好处,花椒配艾叶是祛湿的利器,很多人染上湿气就很容易得各种病,而且非常难好,这都是湿气重惹的祸。艾草加上花椒不仅能祛湿,还能治脚气、脚汗、湿疹等。还能治疗治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘等一系列的疾病。

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    5、驱虫:

    现在天气已经开始回温了,蚊虫也渐渐多了起来,在蚊虫多的时候,不如自己买一点艾叶制作成驱蚊剂或驱蚊液,健康又有效,好过市场上的杀虫剂又臭又不健康。

    做法:准备好一定的艾叶,然后把它们置于山茶油罐中,大概泡个一个月左右就可以了,等罐中发出浓浓的艾香,就可讲艾叶油过滤出来再加入薄荷、薰衣草柠檬等香油一起组成精油,抹身上或喷身上都可以,这才是最健康最香浓的防蚊驱虫精品。

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    艾叶治湿气,是现代人用艾叶最多的用途。湿气,是现代人多有的一种身体状况,湿气一重,就会出现很多疾病,因为湿气是所谓的万病之源,所有的小毛病遇上它都会加重,所以,想要身体健康,就必须先得去除湿气。


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